Я пришла познакомиться ближе с Еленой (как профессиональным психологом и коучем), узнать рекомендации от Елены, как фокусироваться на себе, как выстраивать отношения с окружающими, сохраняя "баланс"
Благодарю за прекрасное упражнение - каждые 2 часа фокусироваться на своём "состоянии", прочувствовать это состояние и научиться делать выбор "как я хочу себя дальше чувствовать?”
На курсе я впервые осознала, что нужно больше времени уделять себе и своим желаниям, уметь останавливаться и оценивать что можно "улучшить".
Выполняя задания я чаще стала задумываться, что чувствую в "моменте", как хочу проживать, стараться баловать своего внутреннего ребёнка
Я благодарю Леночку за прекрасную доброжелательную подачу, атмосферу во время знакомства и обсуждения техник познания себя, своего "внутреннего" ребёнка, как быстро принимать решения, проживая с фокусом на себе - "Здесь и сейчас"!